مقالات صحية موثوقة

التهاب وتر الكتف: الأعراض والأسباب والعلاج

التهاب وتر الكتف إصابة ناتجة عن الإفراط في الاستخدام غالبًا، شائعة عند السباحين واللاعبين وأي شخص يقوم بعمل متكرر فوق مستوى الرأس — كيف تتعرف عليه وتعالجه وتميّزه عن تمزق الكفة المدورة.

ألم الكتف

يجعل مدى الحركة الواسع للكتف عرضة لمجموعة مميزة من الإصابات وحالات الاستخدام المفرط — إليك ما يسبب ألم الكتف عادة.

التهاب المفاصل: الأنواع والأعراض والأسباب والعلاج

"التهاب المفاصل" مصطلح شامل يغطي أكثر من 100 حالة مفصلية مختلفة — كيف تختلف الأنواع الرئيسية، وكيف تُشخَّص، ومتى يحتاج ألم المفصل تقييمًا.

علاج خشونة الركبة: من التمارين إلى استبدال الركبة

لا يمكن عكس خشونة الركبة، لكن مجموعة من العلاجات — تبدأ بضبط الوزن والتمارين — يمكن أن تقلل الألم بشكل ملموس وتحافظ على الوظيفة لسنوات قبل الحاجة إلى الجراحة.

خشونة الركبة

خشونة الركبة هي التآكل التدريجي للغضروف الذي يحمي مفصل الركبة — وهو السبب الأكثر شيوعًا لألم الركبة المزمن مع التقدم في العمر.

ألم الركبة

الركبة من أكثر المفاصل عرضة للإصابة والاستخدام المفرط في الجسم — إليك ما يسبب ألم الركبة عادة وكيفية معرفة متى يحتاج تقييمًا.

ألم الرقبة

يرتبط ألم الرقبة عادة بالوضعية أو إجهاد العضلات أو التآكل المرتبط بالعمر — تتحسن معظم الحالات خلال أسابيع قليلة برعاية ذاتية بسيطة.

علاج النقرس

يعالج النقرس النوبات الحادة، ولدى المصابين بنوبات متكررة، التحكم طويل الأمد بحمض اليوريك — إليك كيف يُتعامل مع كل منهما.

الأطعمة التي ترفع حمض اليوريك: الأطعمة الغنية بالبيورينات وبدائلها

اللحوم الحشوية وبعض المأكولات البحرية والبيرة والمشروبات السكرية هي الأكثر ارتباطًا بالنقرس — لكن الخضراوات الغنية بالبيورينات ومنتجات الألبان والبيض لا تُعامَل بالطريقة نفسها. إليك ما تدعمه الأدلة فعليًا.

ارتفاع حمض اليوريك

يُعد ارتفاع حمض اليوريك المحرك الكامن للنقرس — إليك ما يسببه، وكيف يُفحص، ولماذا لا يُصاب الجميع ممن لديهم ارتفاع بأعراض.

أعراض النقرس

تظهر أعراض النقرس فجأة وبشدة — إليك كيف تبدو النوبة، وعلامات التحذير لمضاعفات النقرس طويل الأمد.

النقرس

النقرس نوع من التهاب المفاصل ناتج عن تبلور حمض اليوريك في المفاصل، وغالبًا ما يظهر فجأة وبشدة — إليك أسبابه وكيفية التعامل معه.

حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية: ما يجب أن تعرفه العائلات في المنطقة

حالة وراثية شائعة بشكل خاص بين الأشخاص من أصول منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط — ما هي، ولماذا يهم التشخيص المبكر.