مقدمات السكري: الأعراض والأسباب والعلاج

تعني مقدمات السكري أن سكر الدم أعلى من الطبيعي لكنه لم يصل بعد إلى المستوى المصنَّف سكريًا. وهي أكثر شيوعًا مما يظن كثيرون، ولأنها غالبًا لا تسبب أعراضًا، يُصاب بها كثير من الناس دون أن يعلموا — وهذا بالضبط ما يجعل معرفة عوامل الخطر والخضوع للفحص أمرًا مهمًا.

ما الذي يسبب مقدمات السكري

تتطور مقدمات السكري عندما يبدأ الجسم بمقاومة الإنسولين أو لا يُنتج كمية كافية منه — وهي نفس العملية الكامنة وراء السكري من النوع الثاني، لكن في مرحلة أبكر. تشمل عوامل الخطر: زيادة الوزن (خاصة حول منطقة البطن)، وقلة النشاط البدني، ووجود تاريخ عائلي للسكري من النوع الثاني، والعمر فوق 45 عامًا، ووجود تاريخ لسكري الحمل.

أعراض مقدمات السكري

عادة لا تسبب مقدمات السكري أي أعراض ملحوظة. وقد يلاحظ بعض من لديهم ارتفاعًا ملحوظًا في سكر الدم عطشًا زائدًا أو تعبًا، لكن معظم الناس يكتشفون الأمر فقط من خلال فحص دم روتيني — وليس لأنهم شعروا بتوعك. وهذا جزء من سبب أهمية الفحص أكثر من انتظار ظهور الأعراض.

كيف تُشخَّص مقدمات السكري

العلاج وتغييرات نمط الحياة

تُعد مقدمات السكري من المراحل القليلة في مسار هذا المرض التي يمكن فيها إحداث تغيير حقيقي قبل الحاجة إلى دواء. فقد ثبت أن فقدان وزن معتدل، والنشاط البدني المنتظم، وتغييرات الغذاء — خاصة تقليل الكربوهيدرات المكررة والسكر المضاف — تقلل فعليًا من احتمال التطور إلى السكري من النوع الثاني. وقد يُعرض على بعض الأشخاص دواء مثل الميتفورمين، خاصة إذا لم تكفِ تغييرات نمط الحياة وحدها أو وُجدت عوامل خطر أخرى؛ وهذا قرار يُتخذ مع طبيب، وليس أمرًا تبدأ به من تلقاء نفسك.

متى يجب مراجعة الطبيب

بما أن مقدمات السكري غالبًا لا تسبب أعراضًا، فإن الخطوة الأهم هي الخضوع للفحص إذا كانت لديك عوامل خطر — كزيادة الوزن، أو نمط حياة خامل، أو تاريخ عائلي للسكري من النوع الثاني، أو تاريخ لسكري الحمل — حتى لو شعرت بأنك بخير تمامًا. وإذا شُخِّصت بالفعل بمقدمات السكري، فإن المتابعة الدورية بالفحص (عادة سنويًا) تساعد على معرفة ما إذا كانت تغييرات نمط الحياة تنجح أو ما إذا كانت الحالة تتطور.