الكوليسترول

الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون يحتاجها الجسم لبناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات. ويُنتج الكبد كل الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم فعليًا — أما الباقي فيأتي من الغذاء، ووجود كمية زائدة من النوع الخاطئ منه في الدم هو ما يرفع الخطر الصحي.

LDL وHDL: ليس كل الكوليسترول واحدًا

ينتقل الكوليسترول عبر الدم مرتبطًا ببروتينات، مُكوِّنًا الدهون البروتينية:

• LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) — يُسمى غالبًا الكوليسترول "الضار"، إذ تُساهم كميته الزائدة في تراكم اللويحات داخل جدران الشرايين. ويغطي دليلنا لـكوليسترول LDL هذا تحديدًا.
• HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) — يُسمى غالبًا الكوليسترول "الجيد"، إذ يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد من مجرى الدم. ويغطي دليلنا لـكوليسترول HDL هذا تحديدًا.

لماذا يُسمى صامتًا

مثل ارتفاع ضغط الدم، لا يسبب ارتفاع الكوليسترول عادة أي أعراض على الإطلاق — إذ يُكتشف بفحص دم وليس بالشعور. وإذا تُرك دون معالجة عبر السنوات، يُساهم في تصلب الشرايين (تراكم اللويحات داخل الشرايين)، مما يرفع خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

الفحص والإدارة

يُعد فحص الدهون — الذي يقيس LDL وHDL والدهون الثلاثية معًا — الطريقة المعيارية للتحقق من الكوليسترول. ويغطي دليلنا لـمعدلات الكوليسترول الطبيعية كيفية تفسير النتائج، ويغطي دليلنا لـكيفية خفض الكوليسترول ما يساعد فعليًا.