ألم الركبة

ألم الركبة من أكثر شكاوى المفاصل شيوعًا، ويصيب الناس في جميع الفئات العمرية لأسباب مختلفة جدًا حسب العمر ومستوى النشاط.

أسباب ألم الركبة

الإصابات — التواءات الأربطة (بما فيها الرباط الصليبي الأمامي) وتمزقات الغضروف الهلالي والكسور، غالبًا من الرياضة أو حركة التواء مفاجئة، وتسبب عادة ألمًا وتورمًا مفاجئين.

حالات الاستخدام المفرط — بما فيها التهاب وتر الرضفة ("ركبة القافز") ومتلازمة الحزام الحرقفي الظنبوبي، الشائعة لدى العدائين والرياضيين، وتتطور عادة تدريجيًا مع النشاط.

مشاكل ميكانيكية — كخلع الرضفة أو قطعة غضروف أو عظم فضفاضة تعلق في المفصل.

حالات تنكسية والتهابية — يُعد خشونة الركبة، التآكل التدريجي للغضروف مع العمر، السبب الأكثر شيوعًا لألم الركبة المزمن لدى كبار السن؛ ويمكن أيضًا لأشكال التهاب المفاصل الالتهابية والنقرس أن تصيب الركبة تحديدًا.

الرعاية الذاتية والتشخيص

بالنسبة للألم الخالي من العلامات التحذيرية، تُعد الراحة من النشاط المسبب للألم، والثلج، ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، وتمارين لطيفة لمدى الحركة خطوات أولية معقولة. يبدأ التشخيص عادة بأخذ التاريخ المرضي والفحص السريري؛ وتُضاف الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي عند الحاجة لتأكيد كسر أو تمزق رباط أو سبب هيكلي محدد آخر.

متى تراجع طبيبًا

راجع طبيبًا لألم ركبة يتبع إصابة كبيرة، أو عدم القدرة على تحمل الوزن، أو تشوه مرئي، أو تورم ملحوظ، أو ألم يستمر أو يتفاقم لأكثر من بضعة أسابيع رغم الراحة. اطلب رعاية طبية سريعة في نفس اليوم إذا ترافق الألم أيضًا مع حمى أو دفء أو احمرار حول المفصل — فقد تكون هذه علامات على عدوى في المفصل تستدعي علاجًا عاجلاً.