مقالات صحية موثوقة

فقر الدم: الأسباب والأعراض والأنواع والتشخيص والعلاج

فقر الدم ليس مرضًا واحدًا، بل نتيجة لأسباب مختلفة تمامًا من حيث العلاج — نقص الحديد هو الأكثر شيوعًا، لكنه أبعد ما يكون عن السبب الوحيد. تعرف على الأعراض والأسباب والأنواع ومتى يستدعي الأمر تقييمًا طبيًا.

أسباب خدر اليدين والقدمين

الخدر العابر من الجلوس بوضعية غير مريحة غير ضار، لكن الخدر المستمر أو المتكرر في اليدين أو القدمين قد يشير إلى مشكلة عصبية أو دورانية أو استقلابية تستحق التحقيق.

الأرق: الأعراض والأسباب والعلاج (العلاج السلوكي المعرفي وغيره)

الأرق أكثر شكوى شائعة متعلقة بالنوم، ومع أن ليلة سيئة عرضية أمر طبيعي، فإن صعوبة النوم المستمرة حالة قابلة للعلاج، لا شيء يجب التعايش معه فقط.

التسمم الغذائي

غالبًا ما يظهر التسمم الغذائي خلال ساعات من تناول طعام ملوث ويزول من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة — إليك كيفية التعرف عليه وعلاجه ومتى يكون أكثر خطورة.

التهاب المعدة والأمعاء

يُسمى غالبًا 'أنفلونزا المعدة'، والتهاب المعدة والأمعاء عادة فيروسي ومعدٍ جدًا ويزول من تلقاء نفسه — والخطر الرئيسي الذي يجب إدارته هو الجفاف وليس العدوى نفسها.

كوفيد-19

يبدو كوفيد-19 اليوم مختلفًا عما كان عليه عام 2020 — فهو مرض يمكن التعامل معه لمعظم الأشخاص الملقّحين والأصحاء، لكن معرفة الأعراض الحالية وفترات العدوى وعوامل الخطر لا تزال مهمة.

الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)

يسبب فيروس RSV أعراضًا خفيفة شبيهة بنزلة البرد لدى معظم الناس لكنه قد يكون خطيرًا فعليًا للرضع وكبار السن — إليك كيفية التمييز بين الحالتين.

الالتهاب الرئوي

يتراوح الالتهاب الرئوي بين مرض يمكن التعامل معه منزليًا وحالة طبية طارئة فعليًا، خاصة لصغار الأطفال وكبار السن ومن لديهم ضعف في المناعة.

سرعة ضربات القلب (تسارع القلب): الأسباب والأعراض ومتى تكون خطيرة

قد تتسارع ضربات القلب بشكل طبيعي مع المجهود أو التوتر أو القلق، لكن سرعة النبض المستمرة أو غير المبررة أثناء الراحة قد تحتاج إلى تقييم طبي — إليك الأسباب والأعراض والفرق بينها وبين الخفقان، ومتى يجب القلق.

ضيق التنفس: الأسباب

يتراوح ضيق التنفس بين استجابة متوقعة للجهد وعلامة على حالة قلبية أو رئوية خطيرة — إليك كيف تختلف الأسباب ومتى يكون حالة طارئة.

أسباب خفقان القلب

شعور الرفرفة أو الخفقان القوي أو تخطي النبضة عادة غير ضار ومرتبط بمحفزات يومية — لكن بعض العلامات المصاحبة تستدعي الفحص.

ألم الصدر: الأسباب والأعراض وعلامات الخطر ومتى تطلب المساعدة

لألم الصدر أسباب محتملة كثيرة تتراوح بين غير ضارة ومهددة للحياة. إليك كيفية التعامل مع أنماطه المختلفة — عند التنفس أو الأكل أو الحركة — والعلامات التحذيرية التي تعني حان وقت طلب المساعدة الطارئة.

أعراض النوبة القلبية: علامات التحذير وماذا تفعل ومتى تتصل بالطوارئ

الاشتباه بنوبة قلبية حالة طارئة. تعرّف على العلامات التحذيرية، بما فيها الأقل وضوحًا، وماذا تفعل أثناء انتظار الإسعاف.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضًا في معظم الأحيان — وهذا بالضبط سبب اكتشافه بالفحص وليس بالشعور. إليك كيف تبدو العلامات المرئية النادرة.

كيفية خفض الكوليسترول

يمكن لتغييرات الغذاء ونمط الحياة أن تحسّن مستويات الكوليسترول بشكل ملموس — إليك ما تدعمه الأدلة بقوة.

الدهون الثلاثية: المعدل الطبيعي وأسباب الارتفاع

الدهون الثلاثية نوع مختلف من دهون الدم عن الكوليسترول، لكن يُفحصان معًا — إليك كيف يبدو المستوى الطبيعي وما الذي يرفعه.

كوليسترول HDL: المعدل الطبيعي

يُعرف كوليسترول HDL غالبًا بـ"الكوليسترول الجيد"، لكن الأمر ليس بهذه البساطة — إليك ما يعنيه المعدل الطبيعي فعليًا.

كوليسترول LDL: المعدل الطبيعي

يُعد كوليسترول LDL النوع الأكثر ارتباطًا بتراكم اللويحات في الشرايين — إليك ما يُعد مستوى صحيًا ولماذا تختلف الأهداف حسب الخطر الفردي.

معدلات الكوليسترول الطبيعية

يقيس فحص الدهون عدة أرقام في وقت واحد — إليك النطاقات المرجعية العامة للكوليسترول الكلي وLDL وHDL والدهون الثلاثية، ولماذا قد يختلف هدفك الشخصي.

الكوليسترول: المعدلات الطبيعية وLDL وHDL والدهون الثلاثية ومتى تراجع الطبيب

الكوليسترول ليس رقمًا واحدًا. إليك المعدلات الطبيعية لـLDL وHDL والدهون الثلاثية والكوليسترول غير HDL، وماذا تعني النتائج المرتفعة أو المنخفضة فعليًا، ومتى يستحق الأمر مراجعة الطبيب.