مقالات صحية موثوقة

ألم القدم

تعني 26 عظمة في القدم وشبكتها المعقدة من الأربطة والأوتار أن ألم القدم قد ينتج عن مصادر متعددة ومختلفة — إليك دليل لأكثرها شيوعًا وأماكن ألمها.

التهاب وتر الكتف: الأعراض والأسباب والعلاج

التهاب وتر الكتف إصابة ناتجة عن الإفراط في الاستخدام غالبًا، شائعة عند السباحين واللاعبين وأي شخص يقوم بعمل متكرر فوق مستوى الرأس — كيف تتعرف عليه وتعالجه وتميّزه عن تمزق الكفة المدورة.

ألم الكتف

يجعل مدى الحركة الواسع للكتف عرضة لمجموعة مميزة من الإصابات وحالات الاستخدام المفرط — إليك ما يسبب ألم الكتف عادة.

ألم الركبة

الركبة من أكثر المفاصل عرضة للإصابة والاستخدام المفرط في الجسم — إليك ما يسبب ألم الركبة عادة وكيفية معرفة متى يحتاج تقييمًا.

ألم الرقبة

يرتبط ألم الرقبة عادة بالوضعية أو إجهاد العضلات أو التآكل المرتبط بالعمر — تتحسن معظم الحالات خلال أسابيع قليلة برعاية ذاتية بسيطة.

علاج ألم أسفل الظهر

تتحسن معظم حالات ألم أسفل الظهر بإجراءات بسيطة ومحافظة — إليك ما يساعد فعليًا، ومتى يحين وقت النظر في علاج أكثر تقدمًا.

أسباب ألم أسفل الظهر

يحمل أسفل الظهر معظم وزن الجسم وإجهاده، مما يجعله الموقع الأكثر شيوعًا لألم الظهر — إليك ما يسببه عادة.

ألم الظهر

ألم الظهر من أكثر أسباب مراجعة الطبيب شيوعًا — والخبر الجيد أن الغالبية العظمى من الحالات تتحسن من تلقاء نفسها خلال أسابيع برعاية بسيطة.