أسباب ألم أسفل الظهر

ألم أسفل الظهر شائع جدًا لأن هذا الجزء من العمود الفقري يحمل معظم وزن الجسم ويمتص إجهاد الانحناء والرفع والالتفاف اليومي.

إجهاد العضلات والأربطة

السبب الأكثر شيوعًا بفارق كبير — من رفع شيء ثقيل أو بطريقة خاطئة أو حركات مفاجئة أو وضعية جلوس سيئة مستمرة مع الوقت. يتحسن هذا النوع من الألم عادة خلال أيام إلى أسابيع قليلة.

مشاكل الأقراص

يمكن لقرص منتفخ أو منزلق أن يضغط على أعصاب قريبة، مما يسبب ألمًا قد ينتشر إلى الأرداف أو الساق — وعندما يتبع مسار العصب الوركي، يُسمى هذا عرق النسا وهو حالة مستقلة ومحددة جيدًا.

تغيرات تنكسية

يُعد التآكل المرتبط بالعمر في أقراص العمود الفقري ومفاصله (خشونة العمود الفقري) سببًا شائعًا لدى كبار السن، ويسبب غالبًا تيبسًا إلى جانب الألم.

أسباب أقل شيوعًا لكنها مهمة

يمكن أيضًا لتضيق القناة الشوكية والكسور الانضغاطية (أكثر شيوعًا مع هشاشة العظام)، ونادرًا العدوى أو ورم في العمود الفقري، أن تسبب ألم أسفل الظهر — وهذا سبب استحقاق الأعراض المستمرة أو غير المعتادة للتقييم بدلاً من الافتراض.

يستند هذا الدليل إلى إرشادات سريرية من مايو كلينك، وأدلة MSD الطبية، والأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS).