مقالات صحية موثوقة

نقص فيتامين د وألم العظام

الآلام الغامضة وصعبة التحديد في العظام والعضلات من العلامات الأكثر إغفالًا لنقص فيتامين د — خاصة في منطقة مشمسة لكن نقصه شائع بشكل مفاجئ فيها.

هشاشة العظام

تُضعف هشاشة العظام العظم بصمت حتى يكشفها كسر — والخبر الجيد أنها قابلة للكشف المبكر والإدارة بالنهج المناسب.

التهاب المفاصل: الأنواع والأعراض والأسباب والعلاج

"التهاب المفاصل" مصطلح شامل يغطي أكثر من 100 حالة مفصلية مختلفة — كيف تختلف الأنواع الرئيسية، وكيف تُشخَّص، ومتى يحتاج ألم المفصل تقييمًا.

علاج خشونة الركبة: من التمارين إلى استبدال الركبة

لا يمكن عكس خشونة الركبة، لكن مجموعة من العلاجات — تبدأ بضبط الوزن والتمارين — يمكن أن تقلل الألم بشكل ملموس وتحافظ على الوظيفة لسنوات قبل الحاجة إلى الجراحة.

خشونة الركبة

خشونة الركبة هي التآكل التدريجي للغضروف الذي يحمي مفصل الركبة — وهو السبب الأكثر شيوعًا لألم الركبة المزمن مع التقدم في العمر.

علاج عرق النسا

تُشفى معظم حالات عرق النسا خلال أسابيع إلى بضعة أشهر دون جراحة — إليك تسلسل العلاج النموذجي ومتى يُنظر في خيارات أكثر تقدمًا.

أعراض عرق النسا

لعرق النسا نمط أعراض مميز يتبع مسار العصب — إليك ما يمكن توقعه والعلامات المحددة التي تعني حاجته لاهتمام عاجل.

عرق النسا

عرق النسا ألم عصبي، وليس مجرد ألم ظهر — ينتشر على طول مسار محدد من أسفل الظهر وحتى الساق، ويتحسن عادة دون جراحة.