هشاشة العظام

هشاشة العظام حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وهشة بسبب فقدان كثافة العظم وجودته، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر — غالبًا من سقوط لا يسبب عادة كسرًا.

لماذا تُسمى مرضًا "صامتًا"

يحدث فقدان العظم تدريجيًا ودون ألم، لذا تُكتشف هشاشة العظام عادة فقط بعد حدوث كسر (شائع في الورك أو العمود الفقري أو الرسغ) أو عبر فحص كثافة العظم — إذ لا توجد أعراض عادة في المراحل المبكرة.

من هم الأكثر عرضة

يزداد الخطر مع العمر، خاصة بعد سن اليأس بسبب انخفاض الإستروجين الذي يلعب دورًا وقائيًا لكثافة العظم. تشمل عوامل الخطر الأخرى تاريخًا عائليًا لهشاشة العظام، ونقص الوزن، والتدخين، والإفراط في الكحول، والاستخدام طويل الأمد لأدوية معينة (كالكورتيزون)، ونقص تناول الكالسيوم أو فيتامين د مع الوقت. وغالبًا ما يُنظر إلى هشاشة العظام كحالة تخص النساء فقط، لكنها تصيب الرجال أيضًا — إذ يُعد فقدان العظم المرتبط بالعمر، وانخفاض هرمون التستوستيرون، والاستخدام طويل الأمد للكورتيزون عوامل خطر بارزة لديهم — ويشكل الرجال نسبة معتبرة من كسور الهشاشة؛ وينبغي للرجال الذين لديهم عوامل خطر مناقشة الفحص مع طبيبهم.

كيف تُشخَّص

يقيس فحص كثافة العظم (DEXA) كثافة المعادن في العظم وهو الفحص القياسي للتشخيص، ويُنصح به عادة للنساء فوق 65 عامًا، والنساء بعد سن اليأس ممن لديهن عوامل خطر، وآخرين ممن لديهم عوامل خطر محددة بغض النظر عن العمر.

الوقاية والإدارة

يدعم تناول كافٍ من الكالسيوم وفيتامين د، والتمارين التي تحمل الوزن، وتجنب التدخين، والحد من الكحول جميعها صحة العظام. لمن تم تشخيصهم بالفعل، تتوفر أدوية تبطئ فقدان العظم أو تبني كثافته وفعّالة في تقليل خطر الكسور.

علامات تحذيرية تستحق زيارة الطبيب

بما أن هشاشة العظام المبكرة لا تسبب أعراضًا، فإن ألم الظهر الجديد أو المتفاقم، أو فقدان ملحوظ في الطول، أو كسرًا ناتجًا عن سقوط أو صدمة بسيطة يستدعي تقييمًا طبيًا سريعًا — إذ قد تكون هذه علامات على كسر انضغاطي في الفقرات لم يُشخَّص بعد أو هشاشة عظام كامنة، حتى قبل إجراء فحص كثافة العظم المجدول.