مقالات صحية موثوقة

الأرق: الأعراض والأسباب والعلاج (العلاج السلوكي المعرفي وغيره)

الأرق أكثر شكوى شائعة متعلقة بالنوم، ومع أن ليلة سيئة عرضية أمر طبيعي، فإن صعوبة النوم المستمرة حالة قابلة للعلاج، لا شيء يجب التعايش معه فقط.

الإسهال

الإسهال في الغالب هو تعامل الجسم مع مهيّج أو عدوى مؤقتة — إليك ما يسببه عادة، وكيفية علاجه منزليًا، ومتى يشير إلى ما يستدعي الانتباه.

أعراض النوبة القلبية: علامات التحذير وماذا تفعل ومتى تتصل بالطوارئ

الاشتباه بنوبة قلبية حالة طارئة. تعرّف على العلامات التحذيرية، بما فيها الأقل وضوحًا، وماذا تفعل أثناء انتظار الإسعاف.

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ: الأسباب وماذا تفعل ومتى يكون خطرًا

القراءة المفاجئة المرتفعة جدًا تستدعي الهدوء والتصرف السريع. تعرّف على عتبة 180/120، ومتى تكون طارئة، وما الخطوة التالية.