الإسهال

الإسهال — البراز الرخو والمائي الذي يحدث بتكرار أكثر من المعتاد — عرض شائع وليس مرضًا بحد ذاته، وهو عادة طريقة الجسم للتخلص من مهيّج أو عدوى بسرعة.

أسباب الإسهال

الإسهال الحاد (الذي يستمر أقل من أسبوعين) ينتج غالبًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، كـالتهاب المعدة والأمعاء أو التسمم الغذائي، رغم أنه قد يتبع أيضًا استخدام مضادات حيوية تُخل بتوازن بكتيريا الأمعاء الطبيعية.

الإسهال المزمن (الذي يستمر أربعة أسابيع أو أكثر) يشير إلى مجموعة مختلفة من الأسباب، بما فيها القولون العصبي أو أمراض الأمعاء الالتهابية أو عدم تحمل بعض الأطعمة (كعدم تحمل اللاكتوز) أو مرض السيلياك أو بعض الأدوية — ويحتاج تقييمًا طبيًا مناسبًا لتحديد السبب الكامن وليس مجرد إدارة الأعراض باستمرار.

علاج الإسهال

الإماهة أولوية لأي إسهال — إذ يعوّض الماء أو محاليل الإماهة الفموية أو المرق المخفف السوائل والأملاح المفقودة بشكل أفضل من كميات كبيرة من الماء العادي وحده.

النظام الغذائي: تُحتمل الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم (الموز والأرز والخبز المحمص والبطاطا المسلوقة) جيدًا مع تحسن الأعراض، بينما يستحق تجنب الألبان والكافيين والكحول والأطعمة الدهنية أو الحارة مؤقتًا.

الأدوية: يمكن لأدوية الإسهال المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد في الإسهال الحاد الخفيف غير المعقد لدى البالغين، لكن يجب تجنبها إذا كانت هناك حمى أو دم في البراز، إذ قد تُفاقم بعض حالات العدوى بإبطاء التخلص منها.

متى تراجع طبيبًا

راجع طبيبًا عند استمرار الإسهال لأكثر من يومين لدى البالغين (أو 24 ساعة لدى صغار الأطفال)، أو وجود دم أو صديد في البراز، أو حمى مرتفعة، أو علامات جفاف، أو ألم بطن شديد، أو إسهال مزمن أو متكرر باستمرار.