فقر الدم بسبب نقص الحديد
Iron-Deficiency Anemia
أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا، ويحدث عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الحديد لإنتاج هيموغلوبين كافٍ لخلايا الدم الحمراء. وهو شائع بشكل خاص لدى النساء في سن الإنجاب، وقد يسبب الإرهاق وشحوب الجلد وضيق التنفس. يشمل العلاج عادة مكملات الحديد ومعالجة السبب الكامن.
هذه المعلومات للتوعية العامة فقط ولا تغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة. استشر طبيبًا للتشخيص والعلاج.
إجابة سريعة
فقر الدم بنقص الحديد يحدث عندما لا يملك الجسم ما يكفي من الحديد لصنع الهيموغلوبين، وهو البروتين في كريات الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين. وهو أشيع أنواع فقر الدم.
من أعراضه المعتادة: التعب والضعف وشحوب الجلد وضيق التنفس والصداع وتسارع ضربات القلب. وقد يشتهي بعضهم الثلج أو تصبح أظافرهم هشّة ويتساقط شعرهم.
يُشخَّص بفحوص دم، ويعني العلاج عادةً مكملات الحديد مع البحث عن السبب وعلاجه، مثل الدورة الغزيرة أو قلة الحديد في الغذاء أو النزف من الجهاز الهضمي. لا تعالج نفسك دون تشخيص فالسبب مهم.
الأعراض
التعب والضعف
شحوب الجلد
ويظهر أحيانًا داخل الجفن السفلي.
ضيق التنفس عند الجهد
الصداع والدوخة
تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب
برودة اليدين والقدمين
هشاشة الأظافر وتساقط الشعر
التهاب اللسان أو قروح الفم
اشتهاء مواد غير غذائية مثل الثلج
ويُعرف بالوَحَم المرضي (البيكا).
أدلة الأعراض
الأسباب وعوامل الخطر
الأسباب
- فقدان الدم — الدورة الغزيرة والنزف من الجهاز الهضمي (كالقرحة أو البواسير) من الأسباب الرئيسية.
- قلة الحديد في الغذاء — خاصة في الأنظمة النباتية الصارمة دون تخطيط جيد، وعند الرضّع والأطفال الصغار.
- ضعف امتصاص الحديد — مثل الداء البطني أو بعد بعض جراحات المعدة أو الأمعاء.
- زيادة الاحتياج — الحمل والنمو السريع في الطفولة.
عوامل الخطر
- النساء في سن الإنجاب مع دورة غزيرة
- الحمل
- الرضّع والأطفال الصغار والمراهقون
- الأنظمة الغذائية الفقيرة بالحديد
- أمراض الجهاز الهضمي وفقدان الدم المتكرر
- التبرع بالدم المتكرر
- الاستخدام الطويل لبعض الأدوية
كيف يتم تشخيص الحالة؟
يؤكد التشخيص فقر الدم ونقص الحديد معًا، ثم يبحث عن السبب.
تعداد الدم الكامل
يُظهر انخفاض الهيموغلوبين وصِغَر كريات الدم الحمراء.
دراسات الحديد ومنها الفيريتين
يعكس الفيريتين مخزون الحديد في الجسم.
البحث عن السبب
تاريخ الدورة والغذاء والأدوية والأعراض الهضمية؛ وفحوص الداء البطني؛ وأحيانًا منظار المعدة أو القولون خاصة عند الرجال والنساء بعد سن اليأس.
فحوصات ذات صلة
العلاج
يعوّض العلاج الحديد ويعالج السبب. ويختار الطبيب نوع علاج الحديد وجرعته ومدته.
مكملات الحديد
أقراص أو سائل غالبًا لعدة أشهر، وأحيانًا أطول، حتى تمتلئ المخازن.
الحديد بالحقن أو التسريب
عند عدم تحمّل الأقراص أو عدم امتصاصها أو الحاجة إلى تعويض سريع.
علاج السبب الكامن
مثل ضبط الدورة الغزيرة أو علاج مصدر النزف.
أطعمة غنية بالحديد
اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والعدس والفاصولياء والأطعمة المدعَّمة؛ ويساعد فيتامين ج على الامتصاص.
فحوص دم للمتابعة
للتأكد من عودة المستويات إلى طبيعتها.
قد تسبب أقراص الحديد إمساكًا أو براز داكنًا، والإفراط في الحديد ضار. تناولها كما نُصحت فقط، خاصة للأطفال المعرّضين لخطر التسمم العَرَضي.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
رتّب لتقييم طبي إذا
- تعب أو شحوب أو ضيق تنفس غير مفسَّر
- دورة شهرية غزيرة أو مطولة
- دم في البراز أو براز أسود أو دم في القيء
- الحمل، أو طفل يبدو شاحبًا ومتعبًا على غير المعتاد
- أعراض تستمر رغم علاج الحديد
اطلب رعاية عاجلة إذا
- ألم في الصدر أو إغماء أو ضيق تنفس شديد
- قيء دموي أو براز أسود قطراني أو دموي مع دوخة
- نزف غزير جدًا يبلل الفوط خلال ساعة أو ساعتين
الوقاية
تناول أطعمة غنية بالحديد
اللحوم الحمراء قليلة الدسم والدواجن والأسماك والعدس والفاصولياء والخضروات الورقية الداكنة والحبوب المدعَّمة.
اجمع الحديد مع فيتامين ج
الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ج تساعد على الامتصاص.
قلّل الشاي والقهوة مع الوجبات
فقد يقللان امتصاص الحديد.
اطلب المشورة بشأن الدورة الغزيرة
الحديد أثناء الحمل والرضاعة كما يُنصح
اتبع المكملات والفحوص التي يوصي بها طبيبك.
الأسئلة الشائعة
ما هو فقر الدم بنقص الحديد؟
هو نقص في قدرة كريات الدم الحمراء على حمل الأكسجين بسبب قلة الحديد في الجسم.
ما أعراض فقر الدم بنقص الحديد؟
التعب والضعف وشحوب الجلد وضيق التنفس والصداع وتسارع القلب أعراض شائعة.
ما أسباب نقص الحديد؟
فقدان الدم (كالدورة الغزيرة أو النزف الهضمي) وقلة الحديد في الغذاء وضعف الامتصاص وزيادة الحاجة في الحمل والنمو.
كيف يتم تشخيصه؟
بتعداد الدم الكامل وفحوص الحديد مثل الفيريتين، ثم البحث عن السبب.
كم يستغرق العلاج؟
يتحسن الهيموغلوبين غالبًا خلال أسابيع، لكن مخازن الحديد تحتاج عادةً عدة أشهر لتمتلئ، لذا يستمر العلاج بعد أن تشعر بالتحسن.
هل أستطيع علاج فقر الدم بالغذاء وحده؟
يساعد الغذاء على الوقاية، أما النقص المؤكد فيحتاج غالبًا مكملات حديد وعلاج السبب بحسب نصيحة الطبيب.
التخصصات ذات الصلة
خدمات وفحوصات ذات صلة
حالات مرتبطة
مقالات ذات صلة
هل تبحث عن طبيب؟
يمكنك العثور على طبيب متخصص في علاج هذه الحالة، ومقارنة الملفات قبل الحجز.
المصادر الطبية
تلخّص هذه الصفحة معلومات عامة من المصادر التالية.