اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

• صعوبة الحفاظ على الانتباه

  في المهام أو اللعب أو المحادثات أو القراءة.

• سهولة التشتت والنسيان

• صعوبة تنظيم المهام وإكمالها

• فقدان الأشياء اللازمة للمهام

• التململ أو عدم الاستقرار أو صعوبة البقاء جالسًا

• الإفراط في الكلام أو المقاطعة

• تصرفات اندفاعية

  التصرف دون تفكير وصعوبة انتظار الدور.

• علامات مختلفة عند البالغين

  قد يكون التململ داخليًا؛ وتشيع مشكلات إدارة الوقت والتنظيم وتنظيم الانفعالات.

يشخّص المختص — كطبيب الأطفال أو الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي — الاضطراب بعد تقييم كامل.

1. 1

   قصة مفصلة

   الأعراض في أكثر من مكان (المنزل والمدرسة والعمل) وبدؤها في الطفولة وأثرها.

2. 2

   معلومات من الآخرين

   تقارير من الوالدين أو المعلمين أو الشريك ومقاييس تقدير السلوك.

3. 3

   استبعاد الأسباب الأخرى

   مشكلات السمع أو البصر أو النوم أو القلق أو الاكتئاب أو صعوبات التعلم أو حالات طبية.

4. 4

   التقييم البدني

   عند الحاجة، بما فيه النمو وصحة القلب وضغط الدم قبل الأدوية.

علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فردي ويمكن أن يشمل عدة أساليب. وتُوصف الأدوية، عند استخدامها، ويتابعها مختص.

• التثقيف والدعم

  فهم الاضطراب يساعد الأسر والمعلمين وأماكن العمل على دعم الشخص.

• الاستراتيجيات السلوكية وتدريب الوالدين

  روتين ثابت وتوقعات واضحة ومكافآت، خاصة عند الأطفال.

• الأدوية

  تقلل الأدوية المنشطة وغير المنشطة الأعراض؛ ويقرر المختص الاختيار والجرعة والمتابعة.

• العلاجات النفسية

  يساعد العلاج المعرفي السلوكي والتدريب الشخصي البالغين والمراهقين الأكبر في التنظيم وتنظيم الانفعالات.

• التسهيلات

  تعديلات في المدرسة أو العمل — وقت إضافي ومهام منظمة وبيئة هادئة.

تحتاج الأدوية إلى مراجعة منتظمة. لا توقفها فجأة ولا تعدّل الجرعات دون استشارة طبية.

• لا يمكن منع الاضطراب

  لكن التعرف المبكر والدعم يقللان أثره.

• حمل صحي

  تجنب التبغ والكحول والمخدرات أثناء الحمل.

• حافظ على الروتين والنوم

  النوم المنتظم والتنظيم والنشاط البدني تساعد على الأعراض.

• اطلب التقييم مبكرًا

  إذا راودتك مخاوف بشأن انتباه الطفل أو سلوكه.

• طب الأطفال→
• الطب النفسي→
• علم النفس الإكلينيكي→

• اضطراب القلق→
• الاكتئاب→

• اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه→