معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

يرتفع سكر الدم بعد كل وجبة أثناء هضم الجسم للكربوهيدرات وتحويلها إلى غلوكوز — وهذا أمر طبيعي ومتوقع، وليس علامة على مشكلة بحد ذاته.

ما هو الطبيعي بعد الأكل

بالنسبة لشخص غير مصاب بالسكري، يبلغ سكر الدم ذروته عادة بعد نحو ساعة من بدء الوجبة، ويعود إلى أقل من 140 ملغ/ديسيلتر بحلول الساعة الثانية. وتختلف الذروة الدقيقة باختلاف حجم الوجبة ومكوناتها — إذ تميل الكميات الكبيرة والكربوهيدرات المكررة إلى رفع السكر بشكل أعلى وأسرع.

القراءات التي تشير إلى مقدمات السكري أو السكري

تقع قراءة ما بعد ساعتين من الأكل بين 140 و199 ملغ/ديسيلتر ضمن نطاق مقدمات السكري، بينما تصل 200 ملغ/ديسيلتر أو أكثر إلى حد التشخيص بالسكري (وعادة يُؤكَّد ذلك بفحوصات إضافية). وتُستخدم قياس الساعتين هذا أيضًا في تفسير اختبار تحمل الغلوكوز الفموي، رغم أن ذلك الاختبار يستخدم مشروبًا معياريًا للغلوكوز بدلاً من وجبة عادية.

إذا كنت مصابًا بالسكري بالفعل

عادة ما تكون الأهداف بعد الوجبة أقل صرامة من "المعدل الطبيعي" أعلاه، ويحددها الطبيب بشكل فردي — وغالبًا ما تكون أقل من 180 ملغ/ديسيلتر بعد ساعة إلى ساعتين من بدء الوجبة. يغطي دليلنا لـمعدل السكر الطبيعي كيفية ارتباط أهداف الصيام وما بعد الأكل والأهداف الخاصة بمرضى السكري ببعضها.