حاسبة إجمالي الطاقة اليومية المستهلكة

المعادلة

Mifflin-St Jeor BMR × activity multiplier

إخلاء المسؤولية

تقدّر هذه الحاسبة إجمالي الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية بناءً على مستوى النشاط المُدخل، وهي ليست وصفة طبية أو غذائية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة.